Эта медитация поможет сбалансировать центральную часть головного мозга и сделает вас остроумным и сообразительным. Она даст ответ на любой вопрос, на который вы не находите ответа, или поможет понять ситуацию, которую вы не можете объяснить.
Сядьте в простую позу с прямой спиной. Глаза чуть приоткрыты на 1/10. Концентрация на точке третьего глаза. Держите руки так, как будто собираетесь хлопать в ладоши; затем, указательным и средним пальцами правой руки, медленно и с сильным давлением, поднимайтесь, шагая, от центра левой ладони до самых кончиков среднего и безымянного пальцев. Средний и безымянный пальцы левой руки должны слегка прогибаться под давлением среднего и указательного пальцев правой руки. Движения вверх и вниз. 3-11 минут.
© https://kundalini-academy.ru
Comments